El estrés y la presión influyen en el desempeño en la cama

Hola, doctora Eliana: “Quiero escribirle este mensaje porque ando algo preocupado la razón es porque tengo 29 años, llevo con mi pareja 4 años y no hemos tenido relaciones sexuales, he tenido problemas de erección y quisiera saber qué puedo hacer, que me oriente porque ando un poco deprimido, con mucha presión y desesperado.

Esto ha afectado un poco mis ánimos ya que mi pareja y yo queremos tener un hijo y por esto no hemos podido, por eso le escribo este mensaje quisiera saber qué puedo hacer o quien me puede orientar”.

Respuesta de la Dr. Eliana:

Varios profesionales pueden ayudarte y acompañarte durante este proceso, el primer especialista que es adecuado consultar es un médico general para verificar que tu estado de salud sea óptimo, él se encargará de derivarte en caso de necesitar otro profesional o algún cambio de hábitos.

Al mismo tiempo puedes apoyarte en un psicólogo para ayudarte a disminuir la ansiedad y frustración que te está generando el deseo de embarazar a tu pareja y ser padre, esto es importante porque la fecundación para algunas parejas puede ser una carga que desencadena una crisis personal y también en la relación de pareja, se puede llegar a ver como un trabajo en el cual se debe lograr el éxito y cada mes que no se obtiene el resultado esperado se puede percibir como un fracaso personal.

Esta presión y necesidad de obtener un resultado puede desencadenar un comportamiento defensivo de evitar los encuentros sexuales, entonces inconscientemente el síntoma de la disfunción eréctil estaría al servicio de evitar asumir el riesgo de fracasar en el intento de embarazo.

Por último, puedes apoyarte en un sexólogo para realizar ejercicios prácticos para la disfunción como por ejemplo, sin importar que no exista una erección, realizar la penetración y seguir con las caricias y el juego de manera tal que tu cuerpo no sienta la presión de que la erección es decisiva en ese momento, generalmente esto hace que la erección se presente espontáneamente. También es apropiado involucrar a tu pareja en todo el tratamiento.