Jean-Claude Van Damme explicó cómo es la rutina de ejercicios que le ayuda a mantenerse musculoso a sus 61 años.
Durante la cuarentena por el Covid-19,el actor belga grabó algunos videos en los que mostró el método con el que se puso a punto para su último proyecto: ‘El último mercenario’, grabado con Netflix.
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Se trata de una serie de ejercicios que se hacen dependiendo de la parte del cuerpo que la persona quiera ejercitar. En un principio fueron 5 videos de 10 minutos, pero fue tan exitoso este proyecto que Van Damme decidió hacer una serie con otros 17 episodios.
Los videos están publicados en el canal oficial que el artista tiene en YouTube con el nombre ‘Train with Van Damme‘ (‘Entrena con Van Damme’).
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Al inicio de cada video Jean Claude Van Damme le advierte a sus seguidores que antes de empezar con el entrenamiento consulten con sus médicos. Además, explica que el programa está hecho para no usar pesas, sino lo que uno pueda encontrar en casa.
De acuerdo con el actor, después de 3 semanas haciendo estos ejercicios se puede estar en forma.
El deporte siempre ha formado parte de la vida de Van Damme. Es más, antes de ser actor era dueño de un gimnasio, pero decidió dejarlo todo para hacer realidad su sueño de triunfar en el cine.
A Jean Claude Van Damme se le recuerda por películas como:
- ‘Retroceder nunca, rendirse jamás’ (1986).
- ‘Kickboxer’ (1989).
- ‘Soldado universal’ (1992).
- ‘Street Fighter: La Última Batalla’ (1994).